"குப்பையை குப்பைத் தொட்டியில் மட்டும் போடவும்"
Latest topics
» பல்சுவை கதம்பம்- -ரசித்தவை - தொடர் பதிவு
by அ.இராமநாதன் Thu Jan 16, 2020 7:46 pm

» ஆண்டவனே…! – கவிதை
by அ.இராமநாதன் Thu Jan 16, 2020 6:18 pm

» புதுக்கவிதைகள்
by அ.இராமநாதன் Thu Jan 16, 2020 6:17 pm

» அப்பாவின் நாற்காலி - கவிதை
by அ.இராமநாதன் Thu Jan 16, 2020 6:15 pm

» "மாட்டுத் தரகு - கவிதை
by அ.இராமநாதன் Thu Jan 16, 2020 6:15 pm

» அசைந்து கொடு – கவிதை
by அ.இராமநாதன் Thu Jan 16, 2020 6:14 pm

» கவிதை தூறல்
by அ.இராமநாதன் Thu Jan 16, 2020 6:13 pm

» பொங்கல்…!
by அ.இராமநாதன் Thu Jan 16, 2020 6:12 pm

» பொங்கலும் புது நெல்லும்!
by அ.இராமநாதன் Thu Jan 16, 2020 6:11 pm

» பொங்கல் பண்டிகைக்காக கவிஞர் நா. முத்துக்குமாரின் மகன் எழுதிய கவிதை!
by அ.இராமநாதன் Thu Jan 16, 2020 6:10 pm

» பொங்கல் விழா - சிறுவர் பாடல்
by அ.இராமநாதன் Thu Jan 16, 2020 6:07 pm

» தமிழர் திருநாள் வாழ்த்துகள்! கவிஞர் இரா. இரவி
by eraeravi Fri Jan 10, 2020 11:51 pm

» கவிமாமணி சி. வீரபாண்டியத் தென்னவன் தந்த தலைப்பு! அறிவியலை கணிதத்தை அனைவருக்கும் அருந்தமிழில் ஆரம்பத்திலேயே பயிற்றுவிக்க வேண்டும் கவிஞர் இரா. இரவி.
by eraeravi Fri Jan 10, 2020 2:40 pm

» ஹைக்கூ ! கவிஞர் இரா .இரவி !
by eraeravi Thu Jan 09, 2020 8:32 pm

» பொதிகை மின்னல் தந்த தலைப்பு ! காதலாகி! கவிஞர் இரா. இரவி.
by eraeravi Mon Jan 06, 2020 11:26 pm

» பல்சுவை கதம்பம்
by அ.இராமநாதன் Mon Jan 06, 2020 3:55 am

» ஹைக்கூ ! கவிஞர் இரா .இரவி !
by eraeravi Sun Jan 05, 2020 10:59 pm

» ஹைக்கூ ! கவிஞர் இரா .இரவி !
by eraeravi Sun Jan 05, 2020 10:51 pm

» பேசாயோ பெண்ணே- கவிதை
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:38 pm

» எழிலுருவப் பாவை- கவிதை
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:37 pm

» ஏக்கப்பெருமூச்சு - கவிதை
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:37 pm

» நீங்காத நினைவலைகள்! தொகுப்பு : மருத்துவ கலாநிதி முனைவர் வே.த. யோகநாதன் (பி.எச்டி. தமிழ்) நூல் விமர்சனம் : கவிஞர் இரா. இரவி.
by eraeravi Sun Jan 05, 2020 10:35 pm

» முதுமைக்குள் அடங்கிய மூச்சு - கவிதை
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:35 pm

» ஒரு பிடி மண் அள்ளி - கவிதை
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:34 pm

» செந்தமிழ் - கவிதை
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:33 pm

» மலைத்தாயே தேயிலையே - கவிதை
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:32 pm

» பொய் முகங்கள் - கவிதை
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:30 pm

» க்ளிக்-2 புதுக்கவிதைகள் நூல் ஆசிரியர் : கவிஞர் மதுரை முரளி நூல் விமர்சனம் : கவிஞர் இரா. இரவி.
by eraeravi Sun Jan 05, 2020 10:28 pm

» எது ஆயுதம்? – கவிதை
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:27 pm

» சொன்னால் நம்ப மாட்டீர்கள் – கவிதை
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:27 pm

» சுவைதான் கூடும் – கவிஞர் சுரதா
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:25 pm

» மகாகவி பாரதியார் கவிதைகள்
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:24 pm

» துளிப்பாக்கள்
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:23 pm

» கவிதை எழுத வைத்த காதல்! - கவிதை
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:23 pm

» கரங்கள்’ எனும் மூலதனம் - குறுங்கவிதைகள்
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:06 pm

» புதிய வருஷம்-சிறுவர் பாடல்
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:05 pm

» வருக புத்தாண்டே!
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:05 pm

» வேலைகளல்ல, வேள்விகளே – கவிதை
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:04 pm

» அன்பின் சொற்கள் – கவிதை
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:03 pm

» பந்திக்கு முந்துதல் – கவிதை
by அ.இராமநாதன் Sun Jan 05, 2020 10:03 pm

» பன்முகப் பார்வையில்; கவிஞர் இரா.இரவியின் ஹைக்கூ கவிதைகள் ! செல்வி இர. ஜெயப்பிரியங்கா ! திண்டுக்கல்.
by eraeravi Sun Jan 05, 2020 7:28 pm

» ஹைக்கூ முதற்றே உலகு! நூல் ஆசிரியர் : கவிஞர் இரா. இரவி. மதிப்புரை : “மதுரை முரளி” பொறியாளர் தொடர் வண்டித் துறை ,மதுரை
by eraeravi Tue Dec 31, 2019 2:23 pm

» நூல் : இலக்கிய இணையர் படைப்புலகம் நூலாசிரியர் : கவிஞர் இரா இரநூல் : இலக்கிய இணையர் படைப்புலகம் நூலாசிரியர் : கவிஞர் இரா இரவி மதிப்புரை : ப.மகேஸ்வரி, பாரதியார் பல்கலைக்கழகம், கோவை.வி மதிப்புரை : ப.மகேஸ்வரி, பாரதியார் பல்கலைக்கழகம், கோவை.
by eraeravi Sun Dec 29, 2019 1:15 pm

» எல்லோரும் தமிழ்ப்படிக்க வேண்டுமென்றால் இருமொழியில் பயிற்றுமொழிச் சட்டம் வேண்டும்! கவிஞர் இரா .இரவி
by eraeravi Sun Dec 22, 2019 6:08 pm

» போலி செய்திகள் - சூழ் உலகு
by அ.இராமநாதன் Thu Dec 19, 2019 2:09 pm

பதிவர் திரட்டி!
பதிவர் - தமிழ் மக்களின் வலை திரட்டி.
RSS feeds


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



நம்மிடமே இருக்கு மருந்து! - தேன் மற்றும் லவங்கம்!

Go down

நம்மிடமே இருக்கு மருந்து! - தேன் மற்றும் லவங்கம்! Empty நம்மிடமே இருக்கு மருந்து! - தேன் மற்றும் லவங்கம்!

Post by அ.இராமநாதன் on Sun Jul 28, 2019 11:47 pm

நம்மிடமே இருக்கு மருந்து! - தேன் மற்றும் லவங்கம்! E_1564129278

-
ஆயுர்வேதத்தின் முக்கிய மருந்துகளாக இருப்பது, 
தேன் மற்றும் லவங்கம் தான். இதில், ஏராளமான 
மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்திருக்கின்றன. 


இவை, நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க 
உதவுவதுடன், மனதையும் அமைதிப்படுத்துகிறது.


தேனில், 'குளுக்கோஸ், ப்ருக்டோஸ்' மற்றும் கனிம 
சத்துக்கள் உள்ளன. அத்துடன், இரும்புச்சத்து, 
கால்ஷியம், பாஸ்பேட், குளோரின், பொட்டாஷியம், 
மக்னீஷியம், வைட்டமின், 'பி1, பி2, பி3, பி5' மற்றும் '
பி6' இருக்கிறது. இது, மிகச்சிறந்த, 'ஆன்ட்டி ஆக்சிடண்ட்!' 


அதே போல, லவங்கத்திலும், 'ஆன்ட்டி ஆக்சிடண்ட்' 
நிறைந்திருக்கிறது. வைட்டமின், 'ஏ, இ, டி' மற்றும் 'கே' 
இருக்கிறது. இவை, இரண்டையும் சேர்த்து எடுத்துக் 
கொள்வதால், பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கின்றன.


ஒரு டம்பளர் வெதுவெதுப்பான நீரில், ஒரு ஸ்பூன் 
லவங்க பொடி சேர்த்து நன்றாக கலக்கி, ஒரு ஸ்பூன் 
தேன் கலந்து குடிக்கலாம்; லவங்க பொடி மற்றும்
 தேன் கலந்து, குழைத்தும் சாப்பிடலாம்.


தேன் மற்றும் லவங்க பொடி இரண்டையும் கலந்து, 
ரொட்டியில், 'ஜாம்'முக்கு பதில் தடவி உண்பதால், 
கொழுப்பு குறையும். இதய தமனிகளில் இருக்கும் 
கொழுப்பை குறைக்கும். ஏற்கனவே மாரடைப்பு 
வந்தவர்களும், இதை சாப்பிடலாம். 


வயதாக ஆக, இதயத்தின் தசைகள் வலுவிழந்து 
போகும். தேனும், லவங்கமும் இதய தசைகளை 
வலுப்பெற உதவுகின்றன.


மூட்டு நோய் உள்ளோர், காலை, மாலை இருவேளையும், 
ஒரு டம்ளர் சூடான நீரில், இரண்டு டீஸ்பூன் தேனும், 
சிறிய ஸ்பூன் லவங்க பொடியும் கலந்து சாப்பிட, 
குணமாகும்.


ஒரு கப் தண்ணீருடன், இரண்டு ஸ்பூன் தேன், மூன்று 
டீஸ்பூன் லவங்க பொடி சேர்த்து சாப்பிட, கொழுப்பு 
குறையும். தொடர்ந்து சாப்பிட, நல்ல பலன் தெரியும். 
தினமும் உணவுடன், சுத்தமான தேன் சாப்பிட, 
கொழுப்பு மூலம் வரும் தொந்தரவுகள் குறையும்.


ஒரு மேஜைக் கரண்டி தேனை, வெதுவெதுப்பான 
சுடு நீரில் கலந்து, அதனுடன் லவங்க பொடியை 
சேர்த்து, மூன்று நாள் சாப்பிட, கடுமையான 
ஜலதோஷம், இருமல் மற்றும் 'சைனஸ்' தொல்லைகள் 
மறையும். 


வயிற்று வலி, வயிற்றுப் புண்ணுக்கு, தேனும், லவங்க 
பொடியும் மிகச்சிறந்த மருந்து.


தினசரி தேனையும், லவங்க பொடியையும் 
சாப்பிடுவதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து, 
நம் உடலை, வைரஸ் தாக்குதலில் இருந்தும் காக்கும்.


செரிக்க கடினமான உணவு சாப்பிட்டவுடன், லவங்க 
பொடி மற்றும் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால், எளிதில் 
ஜீரணமாகும்; 'அசிடிட்டி' இருப்பவர்களும் இதை 
சாப்பிடலாம். 


ஒரு ஸ்பூன் லவங்க பொடியை, ஒரு டம்பளர் நீரில் 
போட்டு கொதிக்க விடவும். அதனுடன், ஒரு டீஸ்பூன் 
தேன் சேர்த்து குடித்தால், சருமத்தை இளமையாகவும், மி
ருதுவாகவும் வைப்பதுடன், முகத்தில் சுருக்கங்கள் 
வருவதை தடுக்கும்.


மூன்று ஸ்பூன் தேனுடன், ஒரு டீஸ்பூன் லவங்க 
பொடியை குழைத்து, முகப் பருக்களின் மேல் பூசி,
 15 நிமிடம் கழித்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவலாம். 
இவ்வாறு தினமும் செய்து வந்தால், பருக்கள் மற்றும் 
தழும்புகள் மறைந்து விடும்.


வயதானவர்கள், தேன் மற்றும் லவங்க பொடி 
இரண்டையும் சம அளவில் சாப்பிடுவதால், உடலாலும்,
மனதாலும் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பர்.


முடி உதிர்வு மற்றும் வழுக்கை தலை உள்ளோர், 
சிறிதளவு ஆலிவ் ஆயில், ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் தேன், 
ஒரு டீஸ்பூன் லவங்க பொடி சேர்த்து குழைத்து 
கொள்ள வேண்டும். குளிப்பதற்கு, 15 நிமிடம் முன் 
தலைக்கு தேய்த்து, பிறகு வெது வெதுப்பான நீரில் 
குளித்தால், நல்ல பலன் கிடைக்கும்.


சர்க்கரை நோய்களுக்கு, தேன் மற்றும் லவங்கம் 
மிகவும் நல்லது. லவங்கத்தில் இருக்கக்கூடிய தாதுக்கள், 
'இன்சுலின்' சுரப்பை துரிதப்படுத்தும். இதனால், உடலில், 
'குளுக்கோஸ்' அளவு சீராக இருக்க உதவும்.
-
--------------------------------
- கவிதா பாலாஜிகணேஷ்
வாரமலர்

_________________
அன்புடன்
அ.இராமநாதன்
http://rammalar.wordpress.com
அ.இராமநாதன்
அ.இராமநாதன்
நவரச நாயகன்
நவரச நாயகன்

Posts : 30266
Points : 66274
Join date : 26/01/2011
Age : 75

Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum