தெரிந்துக்கொள்ளலாம் |
புதிய பதிவிடுவது எப்படி? |
படங்களை எவ்வாறு பதிவிடுவது? |
பழைய பதிவுகளை எப்படி பார்க்கலாம்? |
"குப்பையை குப்பைத் தொட்டியில் மட்டும் போடவும்"
Latest topics
» விடியல் காண வாby அ.இராமநாதன் Sun Nov 17, 2024 9:48 pm
» பெற்றோர் தினம்
by அ.இராமநாதன் Sun Nov 17, 2024 9:47 pm
» என் நெஞ்சில் நிறைந்தவளே!
by அ.இராமநாதன் Sun Nov 17, 2024 9:46 pm
» பலமுறை யோசித்தால் அதற்குப் பெயர்…
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 15, 2024 9:29 pm
» மழை பெய்ததும் கரை புரண்டு ஓடும்….
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 15, 2024 9:28 pm
» நன்மை, தீமை எதை செய்கிறோமோ அதுவே திரும்ப வரும்! -வலைப்பேச்சு
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 15, 2024 9:28 pm
» சோதனையை கடந்தாதான் சாதனை!- வலையில் வசீகரித்தது
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 15, 2024 9:27 pm
» பிச்சைக்காரனின் வேண்டுகோள்..!!
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 15, 2024 9:27 pm
» செஸ் விளையாட்டில் குதிரையைத்தான் பிடிக்கும்!
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 15, 2024 9:18 pm
» பேசிக்கொண்டிருக்கும்போதே தலைவர் சிரிக்கிறாரே, ஏன்?
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 15, 2024 9:18 pm
» உன் கண்ணில் நீர் வழிந்தால்…
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 08, 2024 7:38 pm
» வாட் போ புத்தர் ஆலயம்
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 08, 2024 7:37 pm
» அன்பு மனத்தில் இருக்கும் இறைவா!
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 08, 2024 7:36 pm
» வெற்றி நம் கையில்
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 08, 2024 7:35 pm
» தேசிய புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு தினம்
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 08, 2024 4:13 pm
» கமல் பிறந்த நாள்…
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 08, 2024 4:11 pm
» மீன் சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் நன்மைகள்
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 08, 2024 4:09 pm
» மூக்கிரட்டைக் கீரையின் பயன்கள்
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 08, 2024 4:08 pm
» உங்களுக்குத் தெரியுமா?
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 08, 2024 4:06 pm
» போர்க்களத்தில் வெற்றி வாகை சூட தேவை துணை அல்ல துணிச்சல்!
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 08, 2024 4:05 pm
» வாட்ஸ் அப் டுடே
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 08, 2024 4:04 pm
» இரண்டு மரங்கள் – நீதிக்கதை
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 08, 2024 4:02 pm
» வீரமாமுனிவர் பிறந்த நாள்
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 08, 2024 4:00 pm
» அன்பு வெறுப்பை வெல்ல வேண்டும்..!
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 08, 2024 3:59 pm
» பெரியாரின் 10 சிந்தனைகள்
by அ.இராமநாதன் Fri Nov 08, 2024 3:58 pm
» ஆறிலே பத்து போகும் சார்..!
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:53 pm
» அம்மா செய்யுற முறுக்கிலே குணமாகுதான்னு பார்க்கலாம்!
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:51 pm
» கப்பிள்ஸ் வீடியோஸ் டிரெண்டிங்…
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:46 pm
» உங்களுக்கு ஒரு சிறிய கண்டம் இருக்கு!
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:45 pm
» இந்த கிராமத்தில் யாரும் சமைப்பதில்லை!
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:44 pm
» இரவையும் பகலாக்கி….(தன்முனைக் கவிதைகள்)
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:43 pm
» நித்தம் ஒரு நாடகம்தான்…(தன்முனைக் கவிதைகள்)
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:42 pm
» என் பார்வையில் வள்ளலார்
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:41 pm
» நீச்சல் போட்டிகளில் சாதித்த ஜெயவீணா
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:40 pm
» திவ்யா சத்யராஜ்- ஊட்டச்சத்து நிபுணர்
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:39 pm
» அந்த மாதிரியான கதைகளில் நடிக்க ஆர்வம்!
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:38 pm
» அது என்ன சத்தம்
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:36 pm
» சும்மா இருக்கலாமா – தென்கச்சி சுவாமிநாதன்
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:36 pm
» ஊடல் தணிக்கும் உறவு
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:35 pm
» எழுத்தும் எறும்பும்
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:34 pm
» பூக்களின் புன்னகை
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:33 pm
» உடம்பெல்லாம் பல், கடிக்க தெரியாது! – விடுகதைகள்
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:32 pm
» சிங்கம் சிங்கிள் பக்கம்தான் எழுதும்!
by அ.இராமநாதன் Wed Nov 06, 2024 7:30 pm
» கவியரசன் கண்ணதாசன்
by அ.இராமநாதன் Tue Nov 05, 2024 2:56 pm
» ஐந்து பைசா குருவி பிஸ்கெட்
by அ.இராமநாதன் Tue Nov 05, 2024 2:55 pm
நல்ல தூக்கம் வேண்டுமா...?
+3
தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்)
நிலாமதி
அ.இராமநாதன்
7 posters
Page 1 of 1
நல்ல தூக்கம் வேண்டுமா...?
படுப்பதற்கு முன்பு வெந்நீரில் குளித்து விட்டு
வெதுவெதுப்பான பால் அருந்தினால் நல்ல தூக்கம்
வரும்.
-
வெது வெதுப்பான பாலில் இரண்டு ஸ்பூன் தேனுடன்,
ஒரு ஸ்பூன் பொடி செய்யப்ப்பட்ட கசகசாவை கலந்து
சாப்பிட்டால் நல்ல தூக்கம் வரும் என்று சித்த மருதுவம்
கூறுகிறது.
-
தினமும் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்ல
வேண்டும்.
-
படுக்கை அறை அமைதியான சூழ்நிலையில் சற்று
மங்கிய வெளிச்சத்தில் இருப்பது நல்லது.
-
படுக்கும் இடத்தைத் தூங்குவதற்கு மட்டும் பயன்படுத்தவும்.
-
படுக்கை அறையில் டீ.வி.பார்ப்பதையோ, புத்தகம்
படிப்பதையோ அல்லது வானொலி கேட்பதையோ தவிர்ப்பது
நல்லது.
-
===============================================
>டாக்டர் வி.ஏஸ்.நடராஜன் (அவர்களின் கட்டுரையிலிருந்து)
அ.இராமநாதன்- நவரச நாயகன்
- Posts : 31809
Points : 70033
Join date : 26/01/2011
Age : 80
Re: நல்ல தூக்கம் வேண்டுமா...?
பகிர்வுக்கு நன்றி
நிலாமதி- மங்கையர் திலகம்
- Posts : 5756
Points : 8131
Join date : 08/07/2010
Age : 57
Location : canada
தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்)- Admin
- Posts : 56835
Points : 69591
Join date : 15/10/2009
Age : 41
Location : கன்னியாகுமரி
Re: நல்ல தூக்கம் வேண்டுமா...?
யுஜின் நல்லா கேட்டுக்கொங்க ..
சும்மா எந்த நேரத்திலையும் அலைபேசியில பேசிட்டு இருக்காதீங்க ..
நிலா அக்கா நீங்க சொல்லுங்க ..
சும்மா எந்த நேரத்திலையும் அலைபேசியில பேசிட்டு இருக்காதீங்க ..
நிலா அக்கா நீங்க சொல்லுங்க ..
அரசன்- நடத்துனர்
- Posts : 8081
Points : 9147
Join date : 18/12/2010
Age : 34
Location : என் ஊர்ல தான்
Re: நல்ல தூக்கம் வேண்டுமா...?
பணக்கார கூட்டும்பங்களுக்கு ஒக்
ஏழை ....?
நடுத்தர குடும்பம் ...
ஏழை ....?
நடுத்தர குடும்பம் ...
ஹிஷாலீ- சிறப்புக் கவிஞர்
- Posts : 4936
Points : 6109
Join date : 21/12/2011
Age : 29
Location : chennai
Re: நல்ல தூக்கம் வேண்டுமா...?
//தினமும் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்ல
வேண்டும்.// இதுவுமா உங்களுக்கு முடியாது ஹிஷாலீ?
வேண்டும்.// இதுவுமா உங்களுக்கு முடியாது ஹிஷாலீ?
பட்டாம்பூச்சி- இளைய நிலா
- Posts : 1985
Points : 2542
Join date : 13/10/2010
Age : 44
Location : தமிழ்த்தோட்டம்
Re: நல்ல தூக்கம் வேண்டுமா...?
பட்டாம்பூச்சி wrote://தினமும் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்ல
வேண்டும்.// இதுவுமா உங்களுக்கு முடியாது ஹிஷாலீ?
முடியும். 10.30pm தூங்கிடுவேன் 7.30am எழுந்திடுவேன்.
ஹிஷாலீ- சிறப்புக் கவிஞர்
- Posts : 4936
Points : 6109
Join date : 21/12/2011
Age : 29
Location : chennai
Re: நல்ல தூக்கம் வேண்டுமா...?
பயனுள்ள பதிவு
கவியருவி ம. ரமேஷ்- நிர்வாகக் குழுவினர்
- Posts : 16236
Points : 20062
Join date : 01/02/2011
Age : 42
Location : வேலூர்
Similar topics
» கவலையை மறக்க செய்யும் தூக்கம் வேண்டுமா?
» நல்ல தூக்கம் இல்லையா?
» முதுமையில் நல்ல தூக்கம் கொள்ளவேண்டுமா
» நல்ல... நிழல். குட்டித் தூக்கம் போடுவம்.
» அழகாக இருக்க தேவை இரவில் நல்ல தூக்கம்: ஆய்வு முடிவு
» நல்ல தூக்கம் இல்லையா?
» முதுமையில் நல்ல தூக்கம் கொள்ளவேண்டுமா
» நல்ல... நிழல். குட்டித் தூக்கம் போடுவம்.
» அழகாக இருக்க தேவை இரவில் நல்ல தூக்கம்: ஆய்வு முடிவு
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum