நம்முடைய
கணினியை காப்பாற்ற antivirus, firewall போன்ற பலவற்றை பயன்படுத்துகிறோம்.
ஆனால் நம் உடல் நலனை பாதுகாப்பதை பலர் மறந்துவிடுகிறோம். நம் உடல் நலமே மிக
முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அதிக நேரம் கணினி முன் வேலை செய்பவர்களுக்கும், பார்ப்பவர்களுக்கும் இது
மிகவும் பயன்படும். இரவு நேரங்களில் நீங்கள் நீண்ட உங்கள் பதிவுகளையோ,
கடிதங்களையோ type அடித்து கொண்டு இருப்பீர்களா?உங்கள் கண்கள் சோர்வடைவதை
உணர்ந்திருப்பீர்கள்.

பகல் நேரங்களில் உங்கள் மொனிட்டர் திரை நன்கு பிரகாசமாக தெரியும், அவை
பகல் வெளிச்சத்திற்கு ஏற்றவாறு அமைக்கப்பட்டிருக்கலாம். ஆனால் இரவில் அதிக
வெளிச்சம் நம் கண்களுக்கு எரிச்சலூட்டும்.

நம் மொனிட்டரின் வெளிச்சத்தை பகலிலும், இரவிலும் அடிக்கடி மாற்றிக்கொண்டுருக்க முடியாது. எனவே இந்த செயலி உங்களுக்கு உதவும்.

இது தானாகவே பகலிலும், இரவிலும் உங்கள் இடத்தின் வெளிச்சத்திற்கும்,
நேரத்திற்கும் ஏற்றவாறு உங்கள் மொனிட்டரின் வெளிச்சத்தை மாற்றும்.

இதன் பெயர் f.lux.


இதனை இங்கு தரவிறக்கி கொள்ளுங்கள்.

for windows downlad link: click here

இதனை இன்ஸ்டோல் செய்து கொள்ளுங்கள். பிறகு Change Settings சென்று

1. ADJUST YOUR LIGHTING FOR DAY AND NIGHT:
உங்களுக்கு வேண்டியவாறு பகலிலும், இரவிலும் எவ்வளவு
வெளிச்சம் வேண்டும் என்பதை தேர்வு செய்யுங்கள்.


2. SET YOUR LOCATION:
என்பதில் சென்று Change அழுத்தினால் where am i? என்று தோன்றும்
windowல் locate என்பதை கிளிக் செய்து வரும் mapல் உங்கள் இருப்பிடத்தினை தேடி latitude and longitudeனை copy செய்து அதில் தரவும்.


3. TRANSITION SPEED:
திடீர் என்று மானிட்டரின் வெளிச்சம் அதிகரிப்பதே, குறைவதே நம் கண்களுக்கு
ஒவ்வாது. ஆகவே வெளிச்சம் மாறும் வேகத்தை உங்களுக்கு ஏற்றவாறு தேர்வு
செய்யுங்கள்.

இது முற்ற்லும் இலவசமானது.


நன்றி இன்போ டெக் போர்டல்