உங்கள் பற்கள் பள பளக்க...

by **RAJABTHEEN** Wed Dec 01, 2010 2:09 am

[You must be registered and logged in to see this image.] 1.வெண்டைக்காய்,வெள்ளரிக்காய்,மாங்காய்,கேரட் இவைகள் பச்சையாக கடித்து தின்பது பற்கள் பலம் பெற உதவும்.

2.கரும்பு தின்பதும் பற்கள் நிறமும் பலமும் பெற உதவும்.

3.உப்பும்,எலுமிச்சை ஜூஸும் கலந்து பல் தேய்த்தால் பல் பளிச்சிடும்.

4.கால்சியம் கூடுதல் உள்ள பால்,முட்டை சாப்பிடுவது பல்லுக்கு ஆரோக்கியமும் அழகும் ஏற்படும்.

உங்கள் பற்கள் பள பளக்க...

பற்களிள் இருக்கும் மஞ்சள் நிறத்தைப் போக்க எலுமிச்சம் பழச்சாறும் உப்பும் கலந்து பற்களை தேயுங்கள்